Comment préserver et améliorer leur santé mentale

Par Yvon L’Abbé, Yves Lamontagne et Robert Labine

Enfin un ouvrage grand public et abondamment documenté qui explique comment préserver et améliorer la santé mentale des jeunes ! Il aborde :

• Les ingrédients de base d’une bonne santé mentale : La connaissance de soi et l’adoption de saines habitudes de vie ; le développement d’habiletés parentales et la transmission des valeurs dans l’éducation des enfants ; le suivi médical de la femme enceinte et de l’enfant ; l’implication de l’école dans la promotion de la santé mentale.
• Les facteurs de protection de la santé mentale : L’estime de soi ; la communication interpersonnelle ; le développement des habiletés sociales, le soutien social ; développer des aptitudes afin de mieux gérer le stress et l’auto-détermination.
• Les facteurs de risque de développer un trouble mental : Les facteurs héréditaires défavorables ; l’impact de la violence familiale ; les comportements d’abus et de négligence ; les agressions sexuelles ; la pauvreté et les inégalités sociales ; ainsi que la stigmatisation et la discrimination ; l’abus d’alcool et de drogues, l’intimidation et la violence dans les relations amoureuses chez les adolescents.