Une foule de témoignages touchants pour s’inspirer et des astuces d’experts pour s’outiller!

Par Ariane Arpin-Delorme

Souvent presque impossibles à percevoir à l’œil nu, les troubles de santé mentale sont encore entourés de tabous bien présents dans notre société de performance axée sur l’image.

Dans le cadre de cet ouvrage — à mi-chemin entre un recueil de témoignages touchants et un guide pratique — Ariane est allée en premier lieu à la rencontre de douze personnes inspirantes (entre autres des personnalités connues) qui vivent avec un trouble de santé mentale ou une phobie et qui ont eu la générosité de partager leur histoire, leur parcours et un bout de leur vie. Caroline Côté, Émélie Hébert-­Poulin, Geneviève Laperle, Josiane Boulet, Karine Konan Dubois, Kelly Depeault, Marie-Ève Labonté-Gosselin, Marie-lyne Bouchard, Mindy Savard, Sophie ­Montminy, Steve Delisle et Steve Veilleux.

Perçus comme des individus à qui la vie sourit ou qui représentent des piliers dans leur milieu personnel ou professionnel, ils contribuent aussi à normaliser certains problèmes de santé mentale. À la lecture de leurs confidences, vous réaliserez à quel point il est possible de poursuivre ses passions, d’accomplir de grandes choses malgré cette bataille intérieure et donc de Tenir debout.

L’auteure a aussi discuté avec plus d’une cinquantaine d’experts afin de démystifier certains stéréo­types sur ce sujet. Ils partagent aussi une foule d’astuces, de pistes et d’outils originaux pour que les gens se sentent mieux dans l’immédiat ainsi qu’à long terme.

À travers cet ouvrage porteur de sens, qui brise les tabous et met en lumière l’humain au-delà du diag­nostic, vous découvrirez enfin différentes facettes de la santé mentale qui peuvent contribuer à s’aider soi-même, à aider un proche ainsi qu’à susciter la ­réflexion pour faire évoluer les consciences. Un livre qui a, sans aucun doute, le pouvoir de transformer une vie pour la personne qui le lira au moment opportun, mais encore plus, Tenir debout pourrait même sauver des vies.

Pour des moments d’inspiration et des références d’aide, suivez Tenir debout sur Instagram (@TenirDebout) et Facebook (Tenir Debout).

Préface Gabrielle Boulianne-Tremblay
Postface Éliane Gagnon

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